Riešenie bez vegetariánskych raňajok bez obilnín: sladké zemiaky

Riešenie bez vegetariánskych raňajok bez obilnín: sladké zemiaky

Bolo 7:30, boli sme hladní a jediným produktom v goopovej kuchyni boli sladké zemiaky. Nevyhnutnosť je matkou vynálezu, a tak sme ich opekali, potom sme ich ošetrovali rozptýlenými bylinkami, jogurtovými guľkami a kvapkami horúcej omáčky. Nielen, že boli vynikajúce a mimoriadne uspokojivé, uvedomili sme si, že raňajky so sladkými zemiakmi môžu vyriešiť veľa výživových problémov jedným teplým, slano-sladkým nádychom. Sami sú samozrejme zelenina a my sme ich zabalili so zeleninou, ak neobsahujú obilie, sú teplé a bez sacharidov, ale bez obilnín (a ak sa vyhýbate nočným tieňom, vynechajte shakshuku). Všetky variácie, ktoré sme vyskúšali, sú vynikajúce - a je neuveriteľne ľahké ich vyrobiť.

Stavili sme na náš základný koncept s obľúbenými ingredienciami: čierne fazule, avokádo a nakladané jalapeño okorenili verziu Mexi-Cali. Tzatziki a nakladaná a čerstvá zelenina dodávajú medze sladkému zemiaku inšpirovanému Stredomorím chrumkavosť, zatiaľ čo svetlý zázvor, slané tamari a orechový sezam završujú sezam. A bohatý, korenený guláš z paradajok a korenia robí fantastickú iteráciu shakshuky. Každá z nich je skvelým spôsobom, ako začať svoj deň, a nevyčítali by sme vám, že aj vy ste urobili to isté na večeru.



čo sťahuje pokožku na tvári
  • Sladký zemiak Mexi-Cali

    Sladký zemiak Mexi-Cali

    Tieto výdatné raňajky Mexi-Cali sú pre vás uspokojujúce a skutočne dobré, nabité bohatými čiernymi fazuľami, krémovým avokádom, čerstvým koriandrom a lisom limetky.

    ZÍSKAJTE RECEPT

  • Sladký zemiak Mezze

    Sladký zemiak Mezze

    Svetlé a svieže, toto stredomorské raňajky, je plné fantastickej zeleniny a chutí neuveriteľne, s uhorkami, paradajkami, tzatziki a nakladanou červenou cibuľou.



    ZÍSKAJTE RECEPT

    čo robili ilumináti
  • Sezamový sladký zemiak

    Sezamový sladký zemiak

    Tieto super slané sladké zemiakové raňajky majú všetky textúry: chrumkavé chladné uhorky a reďkovky, jemne chrumkavé sezamové semiačka a krémové avokádo.

    ZÍSKAJTE RECEPT



  • Sladký zemiak Shakshuka

    Sladký zemiak Shakshuka

    Táto hlboká, hrejivá príchuť je táto shakshuka uspokojivá a lahodná.

    ZÍSKAJTE RECEPT