Najlepšie spôsoby, ako minimalizovať poškodenie slnkom

Najlepšie spôsoby, ako minimalizovať poškodenie slnkom

Slnko je zodpovedné za väčšinu toho, čo mnohí ľudia považujú za bežné starnutie: vrásky, ochabnutie, zmenu farby a tuposť. Ak máte pochybnosti, porovnajte chrbát svojej ruky so svojím skutočným zadkom. Jeden vidí slnko pekne každý deň, zatiaľ čo druhý ho vidí podstatne menej. Najdôležitejší nudista má na zadku výrazne krajšiu pokožku ako na chrbtoch svojich rúk. V priebehu času má slnko veľký a veľký vplyv na to, ako vyzerá a cíti naša pokožka.

Najlepší spôsob, ako minimalizovať poškodenie slnkom, je zabrániť mu v prvom rade čo najviac. Krátko po existencii Gluma v jaskyni alebo v podzemnom bunkri je slnečné žiarenie nevyhnutné. Každodenné vystavenie sa slnku sa rýchlo zvyšuje, takže sa sústreďte každý deň na často exponované oblasti, ako je vaša tvár, ruky a hrudník. Na slnečných dovolenkách a počas vonkajších tréningov máme tendenciu obnažovať viac tela na dlhší čas, takže je dôležité byť ostražití aj pri plánovaní týchto príležitostí s dostatkom čistého opaľovacieho krému.



kde mi prepichnúť uši

Existujú však účinné spôsoby, ako zlepšiť pokožku poškodenú slnkom. V ordinácii dermatológa môžu ošetrenie laserom, liečbou teplom a svetlom a injekčnými injekciami spôsobiť výraznú zmenu stavu pokožky, ale každodenná starostlivosť o pokožku je nesmierne dôležitá. Dôsledná a čistá starostlivosť o pleť, ktorá obsahuje exfolianty, antioxidanty a výživnú vlhkosť, môže pomôcť zmierniť účinky poškodenia slnkom, takže pokožka bude revitalizovaná a sviežejšia, hladšia, rovnomernejšia a žiarivejšia bez ohľadu na váš vek - alebo koľko dovoleniek na pláži. vo vašej minulosti.

  1. jeden

  2. Chráňte a predchádzajte pomocou SPF

    Opaľovací krém môže mať obrovský rozdiel, štandardné odporúčanie dermatológa je nosiť SPF 30 alebo vyšší každý deň.

  1. goop Obľúbené pre tvár:

  2. Denná ochrana SPF 30Ži zdravo
    Denná ochrana SPF 30
    goop, 55 dolárov
  3. Svetová starostlivosť o pleťSvetová starostlivosť o pleť
    Ochrana hanby
    Denný krém + SPF 30

    goop, 42 dolárov
  4. Naturopathica DENNÁ UV OBRANANaturopathica
    DENNÁ UV OBRANA

    KRÉM SPF 50

    goop, 58 dolárov

Prečo trváme na čistom minerálnom (tiež označovanom ako fyzický) krém na opaľovanie: Čistý krém na opaľovanie vyrobený iba z minerálnych krémov na opaľovanie (zoznam účinných látok by nemal obsahovať nič iné ako oxid titaničitý a / alebo oxid zinočnatý) vytvára na vašej pokožke ochrannú vrstvu podobným spôsobom oblečenie môže brániť slnečným lúčom v prístupe na pokožku. Na rozdiel od chemických krémov na opaľovanie (ktoré sú okrem oxidu titaničitého a oxidu zinočnatého uvedené v časti s „účinnou látkou“), ktoré absorbujú slnečné lúče, minerálne krémy odrážajú slnečné lúče od pokožky. Minerály upokojujú pokožku (z oxidu zinočnatého sa vyrába krém na spodné dno), zatiaľ čo chemické krémy na opaľovanie patria medzi najviac dráždivé chemikálie v kozmetickom priemysle. A zatiaľ čo chemické krémy na opaľovanie sa rozkladajú na slnečnom svetle, minerálne nie. Dobrým pravidlom je, ak sa krém na opaľovanie nanáša ťažšie, je to pravdepodobne minerál. A tých pár sekúnd navyše, ktoré ho zmiešate s pokožkou, stoja za to.



  1. goop Obľúbené pre telo:

  2. Beautycounter COUNTERSUN MinerályBeautycounter
    MINULÁR proti slnečnému žiareniu
    SUNSCREEN LOTION SPF 30

    goop, 39 dolárov
  3. SURF MUD - SPF 30EIR NYC
    SURF MUD - SPF 30
    goop, 24 dolárov
  4. Organická lekáreňOrganická lekáreň
    Bunková ochrana
    Krém na opaľovanie SPF 30

    goop, 69 dolárov
  5. Okrem krémov na opaľovanie noste klobúky a dlhé rukávy, pokiaľ je to možné, držte sa všeobecne tieňa a obmedzte slnečné žiarenie, aby ste nechodili na pláž alebo na väčší beh alebo jazdu na bicykli v čase od 10:00 do 14:00. A ak niekedy skončíte s úpalom, ihneď si dajte trochu aspirínu, aby ste zabránili ďalšiemu poškodeniu, pretože upokojuje popáleniny.

  1. 2

  2. Píling

    Ako vaša pokožka starne alebo sa poškodzuje, stáva sa pomalšou: Odumreté kožné bunky sa obracajú menej často, čo spôsobuje, že pokožka vyzerá matne a nerovnomerne a sťažuje všetko, čo sa od vlhkosti po ošetrujúce zložky dostane, čerstvú pokožku pod ňu. Či už to robíte pomocou fyzického exfoliátu, ako je napríklad peeling alebo žinka, alebo chemického typu, ako je alfa-hydroxykyselina alebo ovocný enzým, zametanie týchto odumretých buniek obnoví pokožku a pripraví pôdu pre jej opravu.

  1. Raz za týždeň
    Superexfoliant:

    TiltamomGLOW 15% GLYKOLICKÝ OVERIGHT GLOW PEELgoop Beauty
    TiltamomGLOW 15% GLYKOLICKÝ
    PRESNESKÝ ŽIAROVÝ ŠÚPEK

    goop, 125 dolárov
  2. Exfoliačné séra:

    Elixír vitae Tata HarperTata Harper
    elixír vitae
    goop, 400 dolárov
  3. Organická lekáreň ŠTYRI KYSELINYOrganická lekáreň
    ŠTYRI KYSELINY
    goop, 55 dolárov
  1. Exfoliačné čistiace prostriedky:

  2. Barbara Sturm ČISTIČ ENZYMOVDR. Barbara Sturm
    ČISTIČ ENZYMOV
    goop, 75 dolárov
  3. REGENERAČNÝ ČISTIČTata Harper
    REGENERAČNÝ ČISTIČ
    goop, 82 dolárov
  4. Zlatá niť MD Pure StartZlatá niť MD
    ČISTÝ ŠTART
    goop, 35 dolárov
  1. Denné ošetrenie pórov:

    G.TOX MALACHIT + AHAgoop Beauty
    G.TOX MALACHIT + AHA
    TÓNOVÝ SPRACOVACÍ TÓN

    goop, 75 dolárov
  2. Denná pleťová esencia:

    AKTÍVNA OBSAH LIEČBYVinohradnícka dcéra
    AKTÍVNA OBSAH LIEČBY
    goop, 225 dolárov
  1. 3

  2. Preplňujte antioxidanty

    Voľné radikály zo slnka, znečistenia a iných agresorov životného prostredia poškodzujú pokožku. Rovnakú akciu môžete pozorovať aj pri rozkrojení jablka a dužine pri oxidácii zhnedne. Antioxidanty sú zlúčeniny, ktoré bojujú proti tvorbe voľných radikálov a pomáhajú predchádzať niektorým škodám spôsobeným slnkom. Existuje veľa antioxidačných prísad, vrátane vitamínov C a E, retinolu a CoQ10. Niektoré antioxidanty môžu pôsobiť lokálne aj interne - vitamín C je obzvlášť populárny a užitočný - takže najlepšia starostlivosť o pokožku by mala byť mnohostrannou snahou. Rastliny sú prirodzene plné antioxidantov, takže konzumácia veľkého množstva ovocia a zeleniny je dôležitá ako doplnok a používanie rastlinnej starostlivosti o pleť sú vynikajúcimi doplnkami.



    môže príliš veľa progesterónu spôsobiť zvýšenie hmotnosti
  1. Antioxidant
    Púder na pleť:

    Pravý rastlinný posilňovač vitamínu C.Pravé rastliny
    Posilňovač vitamínu C
    goop, 90 dolárov
  2. Piteľné
    Antioxidanty pre pokožku:

    TiltamomGLOW RANNÁ KOŽA SUPERPOWDERgoop Beauty
    TiltamomGLOW RANNÁ KOŽA SUPERPOWDER
    goop, 60 dolárov
  3. Antioxidačné sérum:

    VinohradníkVinohradnícka dcéra
    AKTÍVNE BOTANICKÉ SÉRUM
    goop, 185 dolárov
  1. 4

  2. zvlhčovať

    Dobre hydratovaná pokožka nielenže vyzerá a cíti sa zdravšie, ale je aj menej náchylná na rozbitie v dôsledku environmentálnych útokov. Udržujte svoju pokožku sviežu a vláčnu s dôsledným prísunom vlhkosti.

  1. Bez tiaže
    Hydratačné sérum:

    Barbara Sturm, hyalurónové sérumDR. Barbara Sturm
    Hyalurónové sérum
    goop, 300 dolárov
  2. Hydratačné oleje:

    Obohacujúci pleťový olejgoop od Juice Beauty
    Obohacujúci pleťový olej
    goop, 110 dolárov
  3. Pai BIOEGENERÁTOVÝ OLEJ ROSEHIPOcko
    BIOEGENERÁTOVÝ OLEJ ROSEHIP
    goop, 44 dolárov
  1. Upokojujúce balzamy:

    MODRÝ COCOONMôže Lindstrom
    MODRÝ COCOON
    goop, 180 dolárov
  2. Zázračná oblasť očí
    Zvlhčovače:

    KORA Organics NONI ŽIARIVÝ OČNÝ OLEJOrganizácia KORA
    NEŽIARUJÚCI OČNÝ OLEJ
    goop, 38 dolárov
  3. Bohaté hydratačné krémy:

    goop od Juice Beauty DOPLŇUJÚCI Nočný krémgoop od Juice Beauty
    DOPLŇUJÚCI NOČNÝ KRÉM
    goop, 140 dolárov
  1. Tuhý olej bez obmedzenia8 tvárí
    Tuhý olej bez obmedzenia
    goop, 88 dolárov
  2. DOKONALÝ KRÉM NA OČIgoop od Juice Beauty
    DOKONALÝ KRÉM NA OČI
    goop, 90 dolárov
  3. PLANTGENIUS MELT MOISTURIZERAlpyn Beauty
    RASTLINOVÝ GÉNIUS
    Tavný zvlhčovač

    goop, 60 dolárov
  1. 5

  2. SPRACUJTE SI SVOJU
    TELO TIEŽ

    Píling, zvlhčenie a ochrana pokožky tela môžu pomôcť zabrániť tomu, aby ju poškodilo aj slnko. Hydratačné krémy vyrobené z antioxidantov sú obzvlášť dobré pre pokožku, takže je hydratovaná, pohodlná a žiarivá.

  1. goop Beauty G.TOX ULTIMATE DRY BRUSHgoop Beauty
    G.TOX ULTIMATE
    SUCHÝ KEF

    goop, 20 dolárov
  2. goop Beauty G.DAY BLACK PEPPER + ROSE HIP ENERGY BODY OIL G.DENNÝ ČIERNY PEPER + RUŽA

    HIP ENERGY BODY OIL

    goop, 60 dolárov
  3. Organická lekáreň CELLULAR PROTECTION SUN CREAM SPF 50Organická lekáreň
    BUNKOVÁ OCHRANA
    SUN CREAM SPF 50

    goop, 69 dolárov
  1. jeden

  2. Chráňte a predchádzajte pomocou SPF

    Opaľovací krém môže mať obrovský rozdiel, štandardné odporúčanie dermatológa je nosiť SPF 30 alebo vyšší každý deň.

  1. goop Obľúbené
    pre tvár:

  2. DENNÁ OCHRANA SPF 30Ži zdravo
    DENNÁ OCHRANA SPF 30
    goop, 55 dolárov
  3. Svetová starostlivosť o pleťSvetová starostlivosť o pleť
    Ochrana hanby
    Denný krém + SPF 30

    goop, 42 dolárov
  4. Naturopathica DENNÁ UV OBRANANaturopathica
    DENNÁ UV OBRANA

    KRÉM SPF 50

    goop, 58 dolárov

Prečo trváme na čistom minerálnom (tiež označovanom ako fyzický) krém na opaľovanie: Čistý krém na opaľovanie vyrobený iba z minerálnych krémov na opaľovanie (zoznam účinných látok by nemal obsahovať nič iné ako oxid titaničitý a / alebo oxid zinočnatý) vytvára na vašej pokožke ochrannú vrstvu podobným spôsobom oblečenie môže brániť slnečným lúčom v prístupe na pokožku. Na rozdiel od chemických krémov na opaľovanie (ktoré sú okrem oxidu titaničitého a oxidu zinočnatého uvedené v časti s „účinnou látkou“), ktoré absorbujú slnečné lúče, minerálne krémy odrážajú slnečné lúče od pokožky. Minerály upokojujú pokožku (z oxidu zinočnatého sa vyrába krém na spodné dno), zatiaľ čo chemické krémy na opaľovanie patria medzi najviac dráždivé chemikálie v kozmetickom priemysle. A zatiaľ čo chemické krémy na opaľovanie sa rozkladajú na slnečnom svetle, minerálne nie. Dobrým pravidlom je, ak sa krém na opaľovanie nanáša ťažšie, je to pravdepodobne minerál. A tých pár sekúnd navyše, ktoré ho zmiešate s pokožkou, stoja za to.

ako sa zbaviť zlých duchov vo vašej domácnosti
  1. goop Obľúbené
    pre telo:

  2. Beautycounter COUNTERSUN MinerályBeautycounter
    MINULÁR proti slnečnému žiareniu

    SUNSCREEN LOTION SPF 30

    goop, 39 dolárov
  3. SURF MUD - SPF 30 SPF 30EIR NYC
    SURF MUD - SPF 30
    goop, 24 dolárov
  4. Organická lekáreňOrganická lekáreň
    Bunková ochrana

    Opaľovací krém SPF 30

    goop, 69 dolárov
  5. Okrem krémov na opaľovanie noste klobúky a dlhé rukávy, pokiaľ je to možné, držte sa všeobecne tieňa a obmedzte slnečné žiarenie, aby ste nechodili na pláž alebo na väčší beh alebo jazdu na bicykli v čase od 10:00 do 14:00. A ak niekedy skončíte s úpalom, ihneď si dajte trochu aspirínu, aby ste zabránili ďalšiemu poškodeniu, pretože upokojuje popáleniny.

  1. 2

  2. Píling

    Ako vaša pokožka starne alebo sa poškodzuje, stáva sa pomalšou: Odumreté kožné bunky sa obracajú menej často, čo spôsobuje, že pokožka vyzerá matne a nerovnomerne a sťažuje všetko, čo sa od vlhkosti po ošetrujúce zložky dostane, čerstvú pokožku pod ňu. Či už to robíte pomocou fyzického exfoliátu, ako je napríklad peeling alebo žinka, alebo chemického typu, ako je alfa-hydroxykyselina alebo ovocný enzým, zametanie týchto odumretých buniek obnoví pokožku a pripraví pôdu pre jej opravu.

  1. Raz za týždeň

    Superexfoliant:

  2. TiltamomGLOW 15% GLYKOLICKÝgoop Beauty
    TiltamomGLOW 15% GLYKOLICKÝ
    PRESNESKÝ ŽIAROVÝ ŠÚPEK

    goop, 125 dolárov
  3. Exfoliačné séra:

  4. elixír vitaeTata Harper
    elixír vitae
    goop, 400 dolárov
  5. ŠTYRI KYSELINYOrganická lekáreň
    ŠTYRI KYSELINY
    goop, 55 dolárov
  1. Exfoliačné čistiace prostriedky:

  2. ČISTIČ ENZYMOVDR. Barbara Sturm
    ČISTIČ ENZYMOV
    goop, 75 dolárov
  3. Tata Harper REGENERAČNÝ ČISTIČTata Harper
    REGENERAČNÝ ČISTIČ
    goop, 82 dolárov
  4. Zlatá niť MD Pure StartZlatá niť MD
    ČISTÝ ŠTART
    goop, 35 dolárov
  1. Denné ošetrenie pórov:

  2. G.TOX MALACHIT + AHAgoop Beauty
    G.TOX MALACHIT + AHA
    TÓNOVÝ SPRACOVACÍ TÓN

    goop, 75 dolárov
  3. Denná pleťová esencia:

  4. AKTÍVNA OBSAH LIEČBYVinohradnícka dcéra
    AKTÍVNA OBSAH LIEČBY
    goop, 225 dolárov
  1. 3

  2. Preplňujte antioxidanty

    Voľné radikály zo slnka, znečistenia a iných agresorov životného prostredia poškodzujú pokožku. Rovnakú akciu môžete pozorovať aj pri rozkrojení jablka a dužine pri oxidácii zhnedne. Antioxidanty sú zlúčeniny, ktoré bojujú proti tvorbe voľných radikálov a pomáhajú predchádzať niektorým škodám spôsobeným slnkom. Existuje veľa antioxidačných prísad, vrátane vitamínov C a E, retinolu a CoQ10. Niektoré antioxidanty môžu pôsobiť lokálne aj interne - vitamín C je obzvlášť populárny a užitočný - takže najlepšia starostlivosť o pokožku by mala byť mnohostrannou snahou. Rastliny sú prirodzene plné antioxidantov, takže konzumácia veľkého množstva ovocia a zeleniny je dôležitá ako doplnok a používanie rastlinnej starostlivosti o pleť sú vynikajúcimi doplnkami.

  1. Antioxidant
    Prášok
    pre pokožku:

  2. Posilňovač vitamínu CPravé rastliny
    Posilňovač vitamínu C
    goop, 90 dolárov
  3. Piteľné
    Antioxidanty
    pre pokožku:

  4. TiltamomGLOW RANNÁ KOŽA SUPERPOWDERgoop Beauty
    TiltamomGLOW RANNÁ KOŽA SUPERPOWDER
    goop, 60 dolárov
  5. Antioxidačné sérum:

  6. AKTÍVNE BOTANICKÉ SÉRUMVinohradnícka dcéra
    AKTÍVNE BOTANICKÉ SÉRUM
    goop, 185 dolárov
  1. 4

  2. zvlhčovať

    Dobre hydratovaná pokožka nielenže vyzerá a cíti sa zdravšie, ale je aj menej náchylná na rozbitie v dôsledku environmentálnych útokov. Udržujte svoju pokožku sviežu a vláčnu s dôsledným prísunom vlhkosti.

  1. Bez tiaže

    Hydratačné sérum:

  2. Hyalurónové sérumDR. Barbara Sturm
    Hyalurónové sérum
    goop, 300 dolárov
  3. Hydratačné oleje:

  4. Obohacujúci pleťový olejgoop od Juice Beauty
    Obohacujúci pleťový olej
    goop, 110 dolárov
  5. BIOEGENERÁTOVÝ OLEJ ROSEHIPOcko
    BIOEGENERÁTOVÝ OLEJ ROSEHIP
    goop, 44 dolárov
  1. Upokojujúce balzamy:

  2. MODRÝ COCOONMôže Lindstrom
    MODRÝ COCOON
    goop, 180 dolárov
  3. Tuhý olej bez obmedzenia8 tvárí
    Tuhý olej bez obmedzenia
    goop, 88 dolárov
  4. Zázračná oblasť očí
    Zvlhčovače:

  5. NEŽIARUJÚCI OČNÝ OLEJOrganizácia KORA
    NEŽIARUJÚCI OČNÝ OLEJ
    goop, 38 dolárov
  6. DOKONALÝ KRÉM NA OČIgoop od Juice Beauty
    DOKONALÝ KRÉM NA OČI
    goop, 90 dolárov
  7. Bohaté hydratačné krémy:

  1. DOPLŇUJÚCI NOČNÝ KRÉMgoop od Juice Beauty
    DOPLŇUJÚCI NOČNÝ KRÉM
    goop, 140 dolárov
  2. Tuhý olej bez obmedzenia8 tvárí
    Tuhý olej bez obmedzenia
    goop, 88 dolárov
  3. DOKONALÝ KRÉM NA OČIgoop od Juice Beauty
    DOKONALÝ KRÉM NA OČI
    goop, 90 dolárov
  4. PLANTGENIUS MELT MOISTURIZERAlpyn Beauty
    RASTLINOVÝ GÉNIUS
    Tavný zvlhčovač

    goop, 60 dolárov
  1. 5

  2. SPRACUJTE SI SVOJU
    TELO TIEŽ

  3. Píling, zvlhčenie a ochrana pokožky tela môžu pomôcť zabrániť tomu, aby ju poškodilo aj slnko. Hydratačné krémy vyrobené z antioxidantov sú obzvlášť dobré pre pokožku, takže je hydratovaná, pohodlná a žiarivá.

  1. G.TOX ULTIMATE SUCHÝ KEFgoop Beauty
    G.TOX ULTIMATE
    SUCHÝ KEF

    goop, 20 dolárov
  2. G.DENNÝ ČIERNY PEPER + RUŽAgoop Beauty
    G.DENNÝ ČIERNY PEPER + RUŽA

    HIP ENERGY BODY OIl

    goop, 60 dolárov
  3. Organická lekáreň CELLULAR ProtectionOrganická lekáreň
    BUNKOVÁ OCHRANA

    SUN CREAM SPF 50

    goop, 69 dolárov