8 skratiek pre krásu a wellness, ktoré šetria čas (a námahu)

8 skratiek pre krásu a wellness, ktoré šetria čas (a námahu)

V spolupráci s našimi priateľmi v spoločnosti Daily Harvest

Niekedy sú kozmetické a wellness procedúry pôžitkom - treba ich prežívať pomaly a úmyselne, skutočne si ich vychutnať. Ale život nie vždy umožňuje oboje a päťstupňová rutina starostlivosti o pleť ráno a dennú hodinu kúpanie v lese . To neznamená, že sa musíte zbaviť jedného alebo druhého. Znamená to iba destiláciu vecí na najjednoduchšie, najrýchlejšie a najnutnejšie. Takže: Zostavili sme osem nástrojov, ktoré zefektívňujú starostlivosť o seba.



  1. jedlo dennej úrody

    DENNE

    Náš obľúbený všedný recept? Ten, kde niekto iný nakupuje, seká a meria. Denná úroda je plán stravovania založený na ovocí a zelenine a je to skvelý spôsob, ako sa zmestiť do výživnejších jedál počas celého týždňa bez toho, aby ste museli absolvovať nedeľný prípravný program. Jedlá používajú celé mrazené ingrediencie - ktoré sa zbierajú na vrchole výživy - ktoré držia svoje živiny lepšie ako zabalené a chladené veci. Dostanú vás do jedla pri každom jedle, s smoothie nápojmi, miskami chia, ovsenými miskami, polievkami, laté, občerstvením a miskami na zber. Každý z nich vyžaduje iba jeden alebo dva kroky (zmiešanie, mikrovlnná rúra alebo varenie na sporáku) a až jednu ďalšiu prísadu (voda, rozstrekovaný vývar alebo rastlinné mlieko podľa vášho výberu). Celkový čas na prípravu je desať minút alebo menej. A všetko od dennej úrody - od smoothie Ďumbier + Zelení po Bruselskú kapustu + Thajská misa na limetku po Chaga + Čokoládové latte - je premyslene vyrobené a chutí vynikajúco.

    hotely horná východná strana nyc

    POTRAVINOVÝ PLÁN NA DENNÚ ÚROVU, Daily Harvest, plány začínajúce na 6,99 $ za šálku (zľava 25 $ z vášho prvého boxu s promo kódom Tiltamom25)

  2. goop Beauty G.Tox Detoxikačný superprášok

    ZAROBTE SA

    Chceme pokožku na úrovni detoxu neustále. A chceme to bez toho, aby sme šli na detoxikáciu ... stále. Preto sme vytvorili Detoxikačný superprášok G.Tox. Je formulovaný s extraktom z ostropestreca mariánskeho na podporu šťastnej pečene. Rovnako ako zdravé hladiny glutatiónu obsahujú antioxidanty resveratrol a vitamín C a zmes výživných látok vrátane selénu, zinku, horčíka, glycínu a kyseliny pantoténovej. Spoločne prispievajú k vážnej podpore pokožky. Zmiešajte to s pár uncami vody a zrazte to späť ako ranu, alebo to zapracujte s čímkoľvek, čo máte za sebou - smoothie, shake, čo máte.



    goop Beauty G.Tox Detoxikačný superprášokgoop, 60 $ / 55 $ s predplatným

  3. Theragun G3PRO

    BUBENOVÝ KRUH

    Na masážnom prístroji Theragun G3PRO máme radi to, že vďaka nim sa pevné a bolestivé svaly cítia ako nové. Je to úľava vyvolávajúca aah a funguje rýchlo - pre teľatá a chodidlá po zoskočení z letu, ramená a chrbát po dlhom dni pri počítači alebo štvorkolky, ktoré sa uvoľnia po obzvlášť náročnom behu. Výrobky Theragun sú navyše vyrobené oveľa lepšie ako iné masážne prístroje na perkusie s trojuholníkovým telom, ktoré dobre vyváži vašu ruku, a časťami, ktoré sú vyrobené tak, aby vydržali aj v budúcnosti.

    TheragunG3PRO, goop, 599 dolárov



  4. žena robí glo cvičenie

    GLO ON

    Chcete Pilates, ale nechcete opustiť svoj dom. Alebo: Chceš Pilates, ale chceš ho iba na pätnásť minút. Alebo: Boli ste si tak istý, že chcete Pilates až do piatich minút, keď vám dôjde, že nie, po čom skutočne túžite, je joga. Všetko dobré - Glo vás pokryje. Za pouhých osemnásť dolárov mesačne vám Glo poskytuje neobmedzený prístup k zaznamenaným kurzom od špičkových inštruktorov jogy, pilates a meditácie - napríklad Kit Rich , ktorých reformátorské tréningy v areáli Santa Monica’s Speir Pilates sú vždy rezervované (a iba pre skoré vstávače).

    Glo Členstvo, Glo, 18 dolárov mesačne

    kde ti majú prepichnúť uši
  5. goop Beauty TiltamomGLOW 15% Glykolová nočná žiara

    VŠETKY ŠUPKY

    Vďaka minimálnemu času a úsiliu vám tento peeling na noc raz týždenne poskytne maximálne výsledky. Je to najjednoduchšia cesta k žiarivej, hladkej a krásne exfoliovanej pokožke, akú poznáme, a je to skutočná úspora času: Potiahnete si ju pred spaním (nezabudnite na krk, hrudník a plecia), narazíte do vreca a zobudíte ráno do sviežej, žiariacej, jemnej pokožky. Tajomstvo: silná hladina kyseliny glykolovej a výťažkov z manga, banánov, žltého mombínu a austrálskej slivky kakadu plus tri druhy kyseliny hyalurónovej na zvlhčenie pokožky.

    goop Beauty TiltamomGLOW 15% Glykolová nočná žiara, goop, 125 dolárov / 112 dolárov s predplatným

  6. výstraha goop Wellness Nerd

    MÚDRE žujte

    Nechápte nás zle: Milujeme rituál rannej šálky kávy. Ale niekedy chceme iba náraz energie bez toho, aby sme sa namáhali nad francúzskym tlačom alebo aby sme utekali do kaviarne na ulici. Nerd Alert, našu jemnú maškrtu s príchuťou café au lait, sme vyrobili presne na tento účel: Porcia dvoch žuvačiek má približne rovnaké množstvo kofeínu, aké by ste našli pri šálke kávy, plus 200 miligramov L-theanínu - zlúčenina nachádzajúca sa v čaji, ktorá umožňuje hladkú energiu bez chvenia. Ľahko sa dajú uložiť do zásuvky na stole, konzoly sedadla vodiča a dokonca aj do tej najmenšej kabelky. (Navyše sa nám páči, že výstraha Nerd Alert stojí menej - a produkuje menej odpadu - ako schmatnutie latte.)

    výstraha goop Wellness Nerd, goop, 30 dolárov

  7. Balíček tarotových kariet The Wild Unknown Tarot a príručka

    ZÍSKAJTE KARTU

    Emocionálna práca nevyžaduje skratky. Zistili sme však, že tarot je vhodný na rýchle ponorenie sa do vašich pocitov. Pred spaním vyskúšajte jednoduché vylosovanie jednej karty: Čo táto karta odráža to, čo ste dnes zažili? Rezonuje to s tým, čo prežívate vo svojom živote ako celku? Či už je pre vás odpoveď zrejmá alebo nie, pokračujte a žurnálujte niekoľko minút o emóciách, na ktoré vás táto karta žiada, aby ste upriamili svoju pozornosť - vyplnenie prázdnych miest je najsvietivejšou časťou.

    Balíček tarotových kariet The Wild Unknown Tarot a príručka, goop, 40 dolárov

    zdravá farba vlasov pre prirodzené vlasy
  8. Meditácia doma

    OM HRA

    Pre nováčikov v oblasti meditácie, dlhoročných om-chanterov alebo pre kohokoľvek, kto túži po duchovnom niečom novom, vytvoril Wave tento ľahký prístupový bod pre meditáciu: Stačí si ľahnúť na tento pohodlný podhlavník, vysunúť slúchadlá s potlačením hluku, zvoliť stopu v sprievodnej aplikácii a zatvorte oči. Hudbou riadené meditácie a jemné vibrácie z vankúša pod vami sa synchronizujú pre pocit prítomnosti, jasnosti a hĺbky.

    Meditácia doma, goop, 199 dolárov